从某种意义上而言，小西红柿比番茄对孕妈妈更适合。小番茄微量元素全，孕妈妈可常吃番茄的“相邻”——小西红柿，其微量元素要比番茄还要高上一些。
它不但色彩鲜丽、模样精致讨喜，并且味道美味、营养元素也很多种多样，除了具有番茄全是有的全部营养元素以外，
它的维他命成分也是保证一般番茄的1.7倍，是之前被被联合国粮农组织都列入最先挑选营销推广的“四大水果”之一。
小西红柿中维生素的成分占据蔬菜水果之首，是维护保养皮肤保养，维护保养胃酸的一切正常基础代谢功能，推动血细胞的生成，
对肝胆病也是有一定的功效、还能够具备美容护肤的预期效果、防晒隔离霜预期目标也很很好。小番茄中带有硫辛酸和番茄红素这二种不同寻常化学物质。
可推动身体的发展趋势成长发育，特别是在可推动帮助宝宝的发展趋势成长发育，提升身体抵抗能力，减轻人的没落。
此外，番茄红素还可维修保养身体不易遭到烟草和汽车有机废气中致癌物质类毒素的伤害。
小番茄搭配花菜：有清理血管垃圾、软化血管的作用，特别是在适合怀孕期间以及高血压病人。
小番茄搭配醋：能推动微量元素消化吸收，合适妊娠呕吐的孕妈妈。
小番茄搭配绿甘蓝：可推动血液循环系统，合适浮肿的孕妈妈。
孕妇吃小番茄的广泛疑难问题
1：不挑未成熟的
柔嫩未成熟的小番茄如一般番茄一样，带有番茄碱，食用非常容易中毒了。
2：不空腹服食
由于番茄果子中含很多阿拉伯胶和木棉树酚等成份，易与胃液导致不能溶的一小块物，造成急性胃扩张和导致明显疼痛。
孕妈妈空腹服小番茄造成腹疼和胃疼，不但自身任劳任怨，假若在孕初期，还很有可能导致小产。
怀孕期间吃小番茄食谱：
小番茄减肥奶昔：
原料：草莓苗40g，小番茄40g，牛乳200ml，纯蜂蜜1匙。
作法：
1.将草莓苗和小番茄都必须清除干净整洁，小番茄对半划开；
2.加牛乳一起放进搅拌设备内打三十秒左右；
3.加上纯蜂蜜就可以服食。
小番茄生菜沙拉：
原料：甜味生菜1棵，小番茄10个，丝瓜1根，芝麻3克，色拉酱汁30ml，纯蜂蜜15ml。
作法：
1.小生菜去根清除，沥干水份。小番茄清除干净整洁去蒂。
2.小白菜掰成本身钟爱的一小块，疏松的码在盖碗里面。小番茄对半割开，放置一部分在生蔬菜水果叶上。
3.丝瓜去皮以后，用刮皮刀刮下薄薄一片。
4.把黄瓜切片放入器皿中，可以用一整片的，还可以切一半后再放置。
5.撒上芝麻适度。
6.沙拉汁与适度蜂蜜混和，吃之前淋在酸奶水果捞中拌和。
香蕉小番茄香煎火腿生烤冷面：
原料：生鸡蛋4个，香肠2根，小番茄八个，香蕉一个，盐、木薯淀粉、五香粉、美味鲜酱油各少量。
作法：
1.生鸡蛋打撒，再加上盐，美味鲜酱油，五香粉，和少量兑了水的木薯淀粉，搅拌均匀。
2.香肠切成条模样，宽一厘米上下，厚五mm上下，香蕉切成小块，也是厚五mm上下，小番茄每一个切割成四瓣。
3.不锈钢蒸锅下油提温，倒进鸡蛋液，使鸡蛋液匀称刮第三方网店转让平台底锅，待鸡蛋液快凝结时，将煮好的香肠条，
香蕉片，小番茄块刮第三方网店转让平台鸡蛋灌饼表面，待鸡蛋灌饼最底层变黄表面鸡蛋液凝结，直至香蕉香肠都软烂之后，
就可以起锅；生的小番茄更色香味俱全，可以选择先放火腿，次之香蕉片，最终再放小番茄。
原料：草莓苗40g，小番茄40g，牛乳200ml，纯蜂蜜1匙。
作法：
1.将草莓苗和小番茄都必须清除干净整洁，小番茄对半划开；
2.加牛乳一起放进搅拌设备内打三十秒左右；
3.加上纯蜂蜜就可以服食。
小番茄生菜沙拉
原料：甜味生菜1棵，小番茄10个，丝瓜1根，芝麻3克，色拉酱汁30ml，纯蜂蜜15ml。
作法：
1.小生菜去根清除，沥干水份。小番茄清除干净整洁去蒂。
2.小白菜掰成本身钟爱的一小块，疏松的码在盖碗里面。小番茄对半割开，放置一部分在生蔬菜水果叶上。
3.丝瓜去皮以后，用刮皮刀刮下薄薄一片。
4.把黄瓜切片放入器皿中，可以用一整片的，还可以切一半后再放置。
5.撒上芝麻适度。
6.沙拉汁与适度蜂蜜混和，吃之前淋在酸奶水果捞中拌和。
香蕉小番茄香煎火腿生烤冷面
原料：生鸡蛋4个，香肠2根，小番茄八个，香蕉一个，盐、木薯淀粉、五香粉、美味鲜酱油各少量。
作法：
1.生鸡蛋打撒，再加上盐，美味鲜酱油，五香粉，和少量兑了水的木薯淀粉，搅拌均匀。
2.香肠切成条模样，宽一厘米上下，厚五mm上下，香蕉切成小块，也是厚五mm上下，小番茄每一个切割成四瓣。
3.不锈钢蒸锅下油提温，倒进鸡蛋液，使鸡蛋液匀称刮第三方网店转让平台底锅，待鸡蛋液快凝结时，将煮好的香肠条，香蕉片，
小番茄块刮第三方网店转让平台鸡蛋灌饼表面，待鸡蛋灌饼最底层变黄表面鸡蛋液凝结，直至香蕉香肠都软烂之后，就可以起锅；
生的小番茄更色香味俱全，可以选择先放火腿，次之香蕉片，最终再放小番茄。
